La mia forma di meditazione preferita è quella che ho chiamato Tea Soul Massage: si tratta della mia personale interpretazione della cerimonia del tè. Ma iniziamo dall’inizio. Amo il tè da quando ero bambina. Lo adoro da sempre. Durante la…
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Questo autunno è così caldo e gentile, i giorni arrivano con un leggero tocco di vento e adoro andare al parco con i miei libri di poesie. C’è una poesia speciale che mi piace sempre…
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Poesia a colazione. Mi piace iniziare la mia giornata, alla fine del mio rituale mattutino, con una breve lettura poetica. Mi bastano pochi versi per evocare un’atmosfera in cui resto immersa per molte ore. Spesso è proprio ciò che…
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Come perseguire e praticare un’alimentazione sana? Qual è la migliore alimentazione? Qual è il cibo ideale per l’essere umano? Per natura, cosa saremmo predisposti a mangiare? Quale cibo ci nutre davvero in profondità? Quali alimenti invece non ci nutrono,…
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Ricomincio da me con lentezza e amorevolezza. Appartengo solo a me stessa e la mia Vita è il mio nuovo datore di lavoro. Coltivo contatti. Osservo tutto ciò che accade ed arriva. Nulla è per caso. Nemmeno questo…
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